Archiv článků
Sedm zlatých slov
30.07.2013 15:41
Až se jednou budeš cítit kritizován, obtěžován či napadán svým kolegou, pacientem, mužem, zákazníkem, klientem, žákem, svou dcerou ... zkus použít těchto sedm zlatých slov. Zhluboka se nadechni a při výdechu řekni té osobě:
Na tom, co mi říkáš, něco je.
Zakušíš zázrak. Bude to...
Zdraví
30.07.2013 15:40
Přebírám zodpovědnost za své zdraví, psychické i fyzické!
Uvědomme si, že chceme-li něco změnit, musíme začít vždy u sebe samých. Musíme být upřímní sami k sobě a převzít odpovědnost za svůj stávající stav. To, co se nám právě děje, není náhoda. Bolí nás v zádech, máme migrénu... Proč? Co nám to má...
POHÁDKA - Tanec v povětří
06.07.2013 13:50
Zavři oči a představ si, jak prší. Nebo svítí sluníčko a je horko? Možná sněží a třeba fouká vítr. Vybav si všechny možné zvuky spojené s počasím. Jemné bubnování deště, pohvizdování větru, ticho snášejících se sněhových vloček. Teď si vezmi kouzelnou lucernu a vydej se na tajuplnou cestu. Kam...
Bílá koule
06.07.2013 13:49
Citlivé děti mívají často auru, jež není dobře uzavřena, má dírky nebo nějaká slabší místečka. Cvičení s bílou koulí se ideálně hodí k ochraně a zacelení aury.
„Pohodlně si sedni nebo lehni. Zavři očíčka a pravidelně dýchej. Uvolni se a představuj si, že k tobě seshora proudí světlo....
Meditace pro dobrou náladu
06.07.2013 13:48
Tato meditace pracuje s čakrou solar plexu, je velmi vhodná pokud je Váš malý indigáček ztrápený a smutný.
„Možná o tom netušíš, ale víš, že každý máme uvnitř, v hrudníčku schované takové docela malinkaté světýlko. Takové malé sluníčko. To světýlko má na starosti tvoji dobrou náladu. Teď...
Usínání s andělíčky
06.07.2013 13:47
Ulož se v postýlce tak, aby ti to bylo pohodlné. Můžeš se přitulit ke svému plyšovému kamarádovi, ale ještě než usneš, můžeš k sobě zavolat všechny své andělíčky i jejich kamarády. Za chvilku jich okolo tvé postýlky bude spousta. A všichni zde budou proto, aby tě chránili. Můžeš si...
Vdechování slunce
06.07.2013 13:46
Toto cvičení je vhodné provádět ráno, před tím, než vstaneš a než jdeš spát.
„Představ si, že svým třetím okem, svým vnitřním okem, vidíš slunce. Cítíš jak tě zlaté parsky zaplavují. Pomalu se nadechuj. Chvilku počkej a pak zvedni ruce a rozevři dlaně. Cítíš, jak se jich sluneční paprsky dotýkají?...
Mudry a jak je cvičet
06.07.2013 13:42
Mudra je pečeť, symbol, mystická pozice (těla, rukou, očí), dechová technika. Já bych se zde ráda zabývala mudrami prstů. Tyto mudry spojené s vizualizacemi doporučuji cvičit jako meditaci – tj. v klidu s vyrovnanou náladou. Můžete sedět, stát, ležet, důležité je, abyste se stáhli do...
Energetická cvičení prstů - ukazováček
06.07.2013 13:41
Ukazováček čerpá sílu z planety Jupiter, který ukazuje na proměnlivost věcí a učí přijímat život se všemi jeho stránkami, zpracovat ho, přijmout a nechat odejít. Ukazováčku je přiřazena především srdeční čakra, ale i tlusté střevo a meridian žaludku. Ukazováček též souvisí...
Kalesvara mudra
06.07.2013 13:34
Tato mudra uklidňuje proud myšlenek a rozbouřené pocity. Čím klidnější jsme, tím větší je odstup je mezi myšlenkami, tím je naše myšlení jasnější a to nám umožňuje nacházet správná řešení.
Špičky prostředníčků, první dva články ukazováčků a palce se dotýkají. Ostatní prsty jsou ohnuté...
Záznamy: 1 - 10 ze 37