Meditace pro děti
POHÁDKA - Tanec v povětří
06.07.2013 13:50
Zavři oči a představ si, jak prší. Nebo svítí sluníčko a je horko? Možná sněží a třeba fouká vítr. Vybav si všechny možné zvuky spojené s počasím. Jemné bubnování deště, pohvizdování větru, ticho snášejících se sněhových vloček. Teď si vezmi kouzelnou lucernu a vydej se na tajuplnou cestu. Kam...
Bílá koule
06.07.2013 13:49
Citlivé děti mívají často auru, jež není dobře uzavřena, má dírky nebo nějaká slabší místečka. Cvičení s bílou koulí se ideálně hodí k ochraně a zacelení aury.
„Pohodlně si sedni nebo lehni. Zavři očíčka a pravidelně dýchej. Uvolni se a představuj si, že k tobě seshora proudí světlo....
Meditace pro dobrou náladu
06.07.2013 13:48
Tato meditace pracuje s čakrou solar plexu, je velmi vhodná pokud je Váš malý indigáček ztrápený a smutný.
„Možná o tom netušíš, ale víš, že každý máme uvnitř, v hrudníčku schované takové docela malinkaté světýlko. Takové malé sluníčko. To světýlko má na starosti tvoji dobrou náladu. Teď...
Usínání s andělíčky
06.07.2013 13:47
Ulož se v postýlce tak, aby ti to bylo pohodlné. Můžeš se přitulit ke svému plyšovému kamarádovi, ale ještě než usneš, můžeš k sobě zavolat všechny své andělíčky i jejich kamarády. Za chvilku jich okolo tvé postýlky bude spousta. A všichni zde budou proto, aby tě chránili. Můžeš si...
Vdechování slunce
06.07.2013 13:46
Toto cvičení je vhodné provádět ráno, před tím, než vstaneš a než jdeš spát.
„Představ si, že svým třetím okem, svým vnitřním okem, vidíš slunce. Cítíš jak tě zlaté parsky zaplavují. Pomalu se nadechuj. Chvilku počkej a pak zvedni ruce a rozevři dlaně. Cítíš, jak se jich sluneční paprsky dotýkají?...