Meditace smíchu - OSHO

Každé ráno, když se probudíte, ještě než otevřete oči, pořádně se protáhněte. Jakmile máte protažené každé vlákénko, ještě se zavřenýma očima, začněte se smát. Pět minut se jednoduše jen smějte. Ze začátku Vám to možná půjde těžko, možná se budete jen usmívat, ale brzy vaše snaha povede k upřímnému smíchu a radosti. Možná to bude trvat několik dnů, než se Vám to opravdu povede, protože nejme zvyklí, smát se, ale věřte, že se to podaří a brzy bude Váš smích spontánní a změní celý váš den. 

Zdroj: OSHO